Популярная

Тренинг личностного роста: продлеваем жизнь


Как вы думаете, кто живет дольше всех? Если не знаете точного ответа, то я подскажу: дольше всех живут добрые люди.

Разговор пойдет о тех людях, кого принято считать долгожителями. Как вы знаете, долгожителей не так много. Но многие из них, несмотря на свой почтенный возраст, сохраняют ясный ум и чувство юмора. И, что важно, выглядят намного моложе своих лет.

Как это им удается? Я заинтересовалась этим вопросом. Первым делом я узнала, какая наука занимается этим направлением и есть ли она? Оказалось, что такая наука есть. И называется она – геронтология. Она изучает биологические, психологические и социальные аспекты старения человека. Есть и люди, которые этим направлением занимаются. Это специалисты-геронтологи.

Так вот, за много лет работы, а геронтология существует уже больше ста лет, собран уникальный материал, который позволяет делать определенные выводы. Среди этих выводов хочу отметить самый главный – долголетие, в большей степени, определяется не физиологическим состоянием и возрастом, хотя это очень важный фактор, а психологическим и эмоциональным настроем.

Как вы знаете, большую часть своего времени человек пребывает в определенном состоянии. Либо в позитивном, либо в негативном. Именно оно и создает тот жизненный контекст, который способствует быстрому старению человека либо продлевает дни его молодости.

Как говорят сами врачи-геронтологи, скорость старения человека напрямую зависит от его настроя. Если этот настрой пропитан злобой, завистью и агрессией, то последствия – крайне негативные. И это выражается в плохом настроении, депрессиях и болезнях.

А если этот настрой позитивный, то многие беды человека обходят и продлевают его жизнь.

Возможно, вы спросите, а как влияют на здоровье человека другие факторы. Такие, например, как правильное питание, чистая вода, здоровый сон и хорошая экология.

Мой личный опыт говорит о том, что это – важная составляющая здоровья человека. В те времена, когда я делала самые первые шаги, чтобы изменить свою жизнь, я очень много занималась исследованием полезности правильного питания. И хочу сказать, что это действительно важно.

Но здесь есть большое «Но»: никакое питание или выпитая по расписанию вода не может заменить позитивного настроя!

И пришла я к этому выводу практическим путем. Могу сказать, что до тех пор, пока мой психологический настрой и эмоциональное состояние не изменилось, никакое питание или вода не помогали…

Я очень много простывала, меня мучила гипотония, болел желудок и мышцы болели от постоянных спазмов. И только изменение психологического и эмоционального состояния позволили мне постепенно освободиться от этого.

Если вы были внимательны, то, вероятно, уже отметили для себя, что для сохранения молодости и здоровья нужны очень простые вещи: душевная гармония, доброе отношение к людям и позитивный настрой.

Сделайте это, и ваша жизнь станет счастливой и комфортной!

Подведем итоги:

  1. Молодость можно продлить.
  2. Ваша жизнь станет такой, какой вы хотите ее видеть. Главное, что нужно помнить – этого могут добиться только добрые люди.

Тренинг личностного роста: продлеваем жизнь

uploadpic

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *