Основные психологические причины лишнего веса


О том, что многие проблемы, в том числе и со здоровьем, возникают сначала в голове, доказано уже давно. Ожирение – это тоже результат проблем возникающих в голове и только с помощью психокоррекции можно повлиять на ситуацию и заставить организм сбрасывать килограммы. Но какие именно психологические причины становятся основой для увеличения веса? Спасибо источнику.

Увеличение аппетита

Что может заставить человека постоянно есть:

· Раздражение;

· Обида;

· Одиночество;

· Тревога;

· Напряженность;

· Неудовлетворенность.

Очень тяжело жить, когда все время грустно или есть огромное желание отомстить. Чтобы справляться с таким стрессом, заставляет человека кушать. И чем сильнее и больше эмоций, тем больше еды оказывается на тарелке.

Следует четко разделять два понятия: голод и аппетит. Аппетитом руководят неприятные эмоции.

Гордыня и жадность

Жадные люди, редко бывают худыми. Есть хороший тест, позволяющий проверить себя на жадность – порвать купюру. Сначала берется самый маленький номинал и рвется, дальше берется номинал покрупнее и снова рвется, На каком номинале придет осознание, что это пустая трата денег?

Но ведь покупая еду, в которой нет особой нужды, можно сравнить с разрыванием купюр на мелкие кусочки. Отказав себе в необходимой одежде или в поездке на море, человек самостоятельно загоняет себя в яму, где от разочарования и неудовлетворенности спасает очередной тортик или пирожок.

Гордыня – это очень коварный враг стройности и здоровья. Попытка быть сильным и не жаловаться, приводит к тому, что другие находят свою опору и жалуются. Для того, чтобы поместить всех плакальщиков нужно иметь соответствующего размера тело. Вот здесь и просыпается аппетит, а вместе с ним приходят лишние килограммы.

Вина и долг

Чувство вины и чувство долга являются постоянными спутниками ожирения. Потому что именно такие люди считают, что они обязаны помочь, и берут чужую ношу, считая, что близкие и родные недостаточно сильные, чтобы справиться с проблемами. Нужно четко разграничить помощь и поддержку. Необходимо привести помощь в соответствие с выражением «иду рядом, держу за руку», убирая «иду за руку, несу сам».

Основные психологические причины лишнего веса

uploadpic

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *