Учимся эмоциональному интеллекту с детства


Что такое эмоциональный интеллект? Это способность не только правильно выражать то, что ты чувствуешь, но и уметь контролировать своё состояние, облекать его в слова, адекватно реагировать на внешние раздражители. Очень долгое время психология не обращала особого внимания на чувственную сферу развития личности. Но сейчас этому направлению отводится огромное значение.

Умение правильно реагировать – залог эмоционального здоровья

Человеческий организм устроен таким образом, что он всегда реагирует на внешние раздражители. Без этого никак, иначе бы мы просто не выжили. Однако всё дело в том, что реакции происходят не только на физическом, но и на более тонком уровне – психическом. И если первый ещё можно как-то регулировать, то второй гораздо более сложно устроен.

Действительно, человек с детства должен уметь понимать свои эмоции. Иначе его психика рано или поздно сломается, и это выльется в стрессовое состояние, апатию или депрессию. На сайте компании «Приоритет» вы можете найти современные дидактические пособия и игрушки, помогающие ребёнку изучать различные грани эмоционального состояния. И не просто знать, какие чувства мы испытываем, но и уметь их отслеживать, называть, обозначать. Только понимая самого себя изнутри, малыш научится правильно воспринимать внешний мир. Который, кстати, далеко не всегда дружелюбен.

Базовые человеческие эмоции

Как научиться понимать себя? Для этого, конечно, мало знать названия основных человеческих эмоций. Главная задача – уметь их идентифицировать. Но начать лучше всего, несомненно, с наименований, или, как говорят по-научному, терминов. Все они хорошо обозначены в популярном мультфильме «Головоломка»:

  • страх, часто выражается как моментальный испуг;
  • отвращение, презрение или брезгливость;
  • гнев, злость, иногда определяется как раздражение;
  • грусть, или более светлая поэтическая печаль;
  • радость, воодушевление, одномоментное счастье;
  • интерес, часто интерпретируемый ещё как удивление.

Вот и все эмоции. Согласно психологии, они буквально «встроены» в человеческий мозг и, независимо от развития личности, всеми нами ощущаются одинаково. Вот только переживаются по-разному. Некоторые люди умеют контролировать эмоции, другие же полностью зависят от своего внутреннего состояния. В таких случаях говорят, что «человеком управляют его чувства». А это не совсем комфортно для жизни.

Как научиться понимать свои эмоции?

Сейчас существует множество дидактических пособий, направленных на изучение и осознание человеческих эмоций. Большинство их подходит для освоения в детском саду и начальной школе. Например, вот такая грифельная доска: https://prioritet1.com/katalog/figurnaya-grifelnaya-melovaya-doska-emoczii-na-licze. Она позволяет ребёнку нарисовать то, что он чувствует. Визуализация – мощный инструмент в обучении маленьких детей. Она должна использоваться по максимуму, в том числе и такими специалистами, как психологи.

Ну а для более углублённых занятий подойдёт вот такой комплект: https://prioritet1.com/katalog/razvivayushij-komplekt-emotcii. С его помощью малыш не только научится понимать свои внутренние состояния, но и поймёт, как их называть и описывать. Когда человек знает, что с ним происходит, он может это контролировать и справляться с ним. Для таких целей и существуют подобные игровые наборы.

Вообще, на сайте «Приоритета» представлено много дидактических материалов, направленных на планомерное и правильное развитие эмоционального интеллекта. Изучайте ассортимент и покупайте детям только лучшее!

Учимся эмоциональному интеллекту с детства

uploadpic

Комментирование закрыто.